#137_Как повысить свою самооценку?

Автор: - ( 20-01-2011 13:25 )

Комментировать здесь:

Рейтинг:

От самоощущения человека зависят его настроение, поступки, отношения с окружающими. Низкая самооценка лишает человека гармонии и уверенности в себе. Первопричинами заниженной самооценки могут являться стиль родительского воспитания, тип темперамента и внешние обстоятельства. Можно ли повысить самооценку без помощи специалиста? Конечно, можно. Вера в себя и регулярное выполнение упражнений непременно приведут Вас к успеху!

Старайтесь радоваться каждому дню. Узнавайте и пробуйте что-нибудь новое!

Запишитесь в бассейн, тренажерный зал или в кружок танцев. Поддерживая тело в тонусе, Вы станете более уверенным в себе!
Если Вы приняли решение что-то сделать – начинайте как можно скорее. Иначе со временем Вы внушите себе, что все равно не справитесь, и забросите идею.
При разговоре с собеседником задавайте вопросы в том случае, если что-то не поняли. Не нужно думать, что Вас не воспринимают всерьёз. Наоборот, собеседник убедится, что Вы вдумчиво относитесь к его словам. Кроме того, лучше лишний раз уточнить, чем сделать что-то неправильно.
Женщинам для быстрого, но временного повышения самооценки помогает обновление гардероба, посещение салона красоты или парикмахерской.
Совершенствуйте внешность, следите за собой! Если Вы всегда будете выглядеть на все 100%, самооценка поднимется даже от этого!
Не сравнивайте себя с другими людьми! Вы – личность, и можете сопоставлять себя только с прежним собой!
Чаще улыбайтесь и хвалите себя даже за маленькие успехи! Постоянное недовольство собой и внешним миром не может способствовать повышению самооценки.
Никогда не оправдывайтесь, когда Вас в чем-либо обвиняют! Просто уверенно и спокойно объясните причину своего поступка.
Проявляйте инициативу. Даже если дела пойдут не по плану – не беда! Отрицательный опыт тоже полезен!
Общайтесь с приятными людьми. Создайте круг общения, где Вы будете чувствовать себя комфортно. Дружба и искренность – лучшие лекарства от низкой самооценки.
Следите за осанкой. Человек, который всегда ходит с высоко поднятой головой, не может быть неудачником!
Не вините себя за допущенные ошибки! Идеальных людей не бывает!

Соблюдая эти нехитрые правила, через время Вы с удивлением заметите, что стали значительно увереннее в себе! Цените себя по достоинствам, и тогда другие начнут ценить Вас! Кстати, если смотреть фильмы онлайн в хорошем качестве - этим тоже можно поднять самооценку и не только ее, если смотреть правильные фильмы...